Ketose messen und optimale Blutwerte für Muskelaufbau - Johannes K. Wieser Fitness

Ketose kann man messen Oft werde ich mit diesen Fragen konfrontiert: „Wie viel Kohlenhydrate darf ich essen um in trotzdem Ketose zu sein?“ oder „wie low carb soll ich mich ernähren, um in Ketose zu kommen?“ aber auch „wie kann ich wissen, ob ich in Ketose bin?“Das Gute daran: Du kannst es messen, schnell, simpel […]

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